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読書記録

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読んだ本を簡単にまとめて紹介します(^^)
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#古川武士

習慣をやめるには目的を明確にして代替行動を準備する!

本日紹介する本は古川武士さんの「「やめる」習慣」です! 「やめたい習慣がある」 「習慣化…

簡単に続ける仕組みを持つと習慣化できる!

本日紹介する本は古川武士さんの「「続ける」習慣」です! 「習慣化する方法を知りたい」 「…

自分を乗せる方法を知れば習慣化はうまくいく!

本日紹介する本は古川武士さんの「理想の人生をつくる 習慣化大全」です! 「習慣化の本を読…