時間がないはただの言い訳！一人暮らしにオススメ★【まごころケア宅食】実食レビュー

「今日の晩ごはん何にしよう？」

「一人分作るのめんどくさいな。。。」

「また食材を余らせてしまった。。。」

「そもそもご飯作る時間がもったいない！！！」

なんて思ったことはありませんか？

この記事では上記のような悩みを解決するべく
最近筆者が取り入れた、簡単に”時間”を作る方法をご紹介したいと思います。

タイパ&コスパ重視の筆者が副業を始めるにあたり、まずは時間の確保をしなければ！と思い、取り組んだことのひとつがこの、

「冷凍宅食サービス」の利用です。

基本的に夕食は簡単なものを作っていたのですが、以前から
栄養バランスよく、時間とコストをかけずに一人分の食事を
作るのは難しいなと感じていました。

そんな時に目に入ってきたのが、この
「まごころケア食」という冷凍宅食サービスでした。

生きている限り絶対的にかかってしまう家事の時間を少しでも減らすことができれば、自由に使える時間を増やすことができます。

トータルコストを重視して、”時間”を捻出し、”お金”を作る準備をしていきましょう。

そもそも宅食サービスって？

宅食＝食材宅配サービス（しょくざいたくはいサービス）
とは、カタログやインターネットで注文した食材を定期的に家に配達してくれるサービスのこと。

女性の社会進出化によるキャリアウーマン・シングルマザーの増加や、高齢化社会の進展に伴い、忙しい女性や一人暮らしの高齢者を中心に需要が高まっている。

2023年に行われた調査では宅食サービスの利用経験は21.8％で、若年層の利用意向が高い傾向にあるという結果が出ている。
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』

５人に一人は利用経験があるんですね。
これからどんどん需要が増えていきそうなサービスのひとつですよね。

宅食サービス「まごころケア食」とは？

スマホひとつで注文可能な冷凍宅食サービス。
塩分やカロリー、糖質などの栄養価をコントロールした冷凍の制限食が評判の「まごころケア食」。

そんなまごころケア食の特徴は以下の６つ。

・管理栄養士がメニューを考案
・国内工場でひとつひとつ手作り
・1食あたり主菜1品＋副菜3品の宅食
・全国どこでも宅配OK
・1食あたり368円〜のコスパの良さ
・定期便で通常価格の20％オフ

自分で作るより、良くないですか？笑

実食レビュー【まごころお得便】健康バランス14食セット

まごころケア食では以下の７種類のコースから選べるようになっています。

【選べる７つのコース】
①健康バランス食
②糖質制限食
③塩分制限食
④たんぱく調整食
⑤カロリー調整食
⑥ムース食
⑦おまかせ小鉢

今回私はこの中から人気NO.1である、①健康バランス食の14食セットを注文しました。
その中でひとつ実食レビューをお伝えしたいと思います。

「ハッシュドビーフ弁当」

ハッシュドビーフ弁当

主食：ハッシュドビーフ
大きなお肉が入っていて満足感あり◯
副菜①：野菜入りトマトビーンズ
ニンニクが入っており、少しパンチのある味付けで食べ応えあり◯
副菜②：ブロッコリーソテー
歯応えもあり、素材の味をしっかり味わえて◯
副菜③：だし巻き玉子
少し甘めの味付けで◯

今回のお弁当の栄養価は以下の通り。
エネルギー：228kcal
タンパク質：10.8g
脂質：12.3g
糖質：14g

これだけ食べて228kcalは「ほんとに！？」と疑いたくなってしまうほどの満足感でした。

そもそもこれだけの品数、作れないですよね。。。

一人だと食材が偏ってしまいがちなので色んな食材を食べられるのはとても嬉しいポイントです♪

まごころケア食を利用するメリット5つ

メリットを挙げ始めたらキリがないくらいありそうですが、
私が感じたメリットを５つ紹介します。

①帰宅して5分で晩ごはんを食べることができる
電子レンジで約3分ほど温めるだけなので、追加でご飯の温めをしつつ、その間にも汁ものなどを準備することができるので5分くらいあれば全て準備できます。

②栄養バランスの取れた食事ができる
管理栄養士さんが栄養に配慮した献立を考えているので、
栄養バランスが取れているのはもちろんのこと、カロリーや塩分
健康が気になる方や、ダイエット中の方にもおすすめです。

③メニューを考えなくて済む
毎日の献立を考えるのって大変ですよね。そもそも自分が作ったごはんを食べるのって、今日のごはんは何かな〜？と楽しみになる感覚はないですよね。

④洗い物が少なくて済む
意外と面倒なのがこの、洗い物をするという作業。
苦手な方も多いのではないでしょうか？
まごころケア食はワンプレートタイプなので
洗い物もとても楽ちんです♪

⑤買い物に行かずに済む
全国どこでも宅配可能となっており、車を持っていない方、近くにスーパーやコンビニがない方などにもおすすめです。

配送のタイミングのバリエーションも以下の4つから選べます。

①週に1回
②2週に1回
③3週に1回
④4週に1回

私は主に平日に利用したいので、③にしました！

まごころケア食を利用するデメリット3つ

①冷凍庫のスペースを確保する必要がある
一度にまとまった数が届くので、冷凍庫のスペースを確保する必要があります。
スペースに不安がある方は無料レンタルサービスのご利用をおすすめします！
（14セット以上の注文が必須条件）

②1食単位での注文不可
まごころケア食はセットでの注文となり、１食での注文ができません。
7食・14食・21食というように、まとまった数での注文になります。

③メニュー選択が不可
また、まごころケア食はメニュー選択ができません。

管理栄養士が毎回バランスを考えてセレクトしてくれたものが届くので、楽しみな反面、苦手な食材が多い方にとってはちょっと不安かもしれないですね。

とはいえ、学生の時にお母さんが作ってくれていたお弁当のように、中身が見えないので開封するときのワクワク感がありますよ♪

キャンペーン情報【初回購入特典クーポン&公式LINE登録クーポン】

【初回限定】59%OFF！！
一食あたりなんと１９０円！
まごころお得便健康バランス食14食セット&冷凍庫無料レンタル付き
税込¥2,660-

【公式LINE登録クーポン】
まごころケア食公式LINEに登録すると500円引きのクーポンが
もらえます！
注文する際は忘れずに登録してクーポンの利用をしてくださいね♪

お金も時間も作るもの

ちょっとした工夫次第で、時間を捻出することは可能です。
副業を始めるためには学習時間は必須で、そうなると家事の時間すら惜しいと感じる方も多いのではないでしょうか。

お金を生み出していく段階に入る前に、まずは時間の見直しをすることをおすすめします。

あなたなりの時間とお金の作り方をぜひ見つけてくださいね。