耳栓で寝つく夜

今はだいぶおちついてきたが
すこし前まで周りの音が
かなり不快に感じる時期があった

上階の人の生活音やエレベーターの音
廊下を走るひとの音・・・

もう気になって気になって
イライラが止まらなかった

そんなとき耳栓を使うと
不思議とおちついた

愛用しているのは無印の耳栓
たしか200円くらいでお手軽に購入できた

外界の音をシャットダウンできる
0にはできないけど、だいぶマシにはなる

自分が息を吸って吐く音
心臓の音だけがきこえる

ただ、長い間つけていると
急に恐ろしくなってきた

閉所恐怖に襲われたのかもしれない

長くつけすぎるのは良くないのかも

自分なりに使い方を
模索したいなあと思った

でも耳栓は、お手軽で便利。

おしまい

あかんこ