伸ばすと気持ちイイ♡
朝晩ヤッている
ある習慣について
書いてみようと思います
( *´艸｀)♪
ストレッチ、してますか？
(セコム、してますか？と同じかんじで読んでね)
わたしは、
➀お風呂上りと
➁朝起きてからの
一日2回ヤッてます！
YouTubeの
ストレッチ動画をみながら
同じようにマネしてやるんだけど
右と左で感覚が違ったり
いてててて、、、
ぁあ”ぁぁぁあ！！
って変な声が出ちゃったり(笑)
毎日の身体の変化を感じながら
楽しくヤッてます♪
ストレッチって
身体が柔らかくなったり
疲れがたまりにくくなったり
っていう効果もあるけど
わたし的には
リラックス効果
スゴいと思うので
今までやってなかったよ…って方は
夜5分だけでもいいから
やってもらいたいな♡
って思います。
毎晩、いっしょに
気持ちイイこと
しよ( *´艸｀)？
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