この暑さに

お疲れ様です。台風が来るとか来ないとかで落ち着いたら、次は暑さで自律神経をやられますね。

昔と違う太陽の位置から放される、紫外線は外だけでなく、、まるで体内にも浸透する様なイメージを感じます。太陽の光を浴びる時間帯を調整下さい。

この時期にアジュナが行います健康法ですが、、甘茶やハチミツ、オイルサプリもあります。それと、アナログな方法です。

お白湯に梅干しを何粒か入れて、潰して飲んでます。空いたペットボトルに水を入れて、凍らして首や脇などを冷やしています。車に乗る時には必需品です。あと、梅とハチミツ水で風呂上がりは飲んでます。

結構続けますと、夜も熟睡出来てます。あとは、ニンニクですね。焼いたニンニクを週二回ぐらいは食べてます。

まだまだこの変な暑さは続くそうですので、気をつけてお過ごし下さい。
　
合掌。。。