体の声

日々の製作は
ほぼほぼ立ちっぱなしでカットしているか
座りっぱなしでミシンかけたり手縫いしているかで

わたしのカラダは 常に固まっている
１３年もの間ずぅーーーーっと！

だけど最近 食事制限で落とした体重を さらにもう少し絞りたくて
YouTubeを見ながらダンスをしたり（←初日から筋肉痛でバキバキになった）
ヨガをしたり
今ここが悲鳴上げてるなーの 部位に合わせたストレッチをしたり

1日の中でほんの数回のことだけど
毎日聞こえてくる体からの声に 耳を傾けながら
労わりながら製作をしている

そうすると 気持ちがいい
時間がなくても 無理矢理にでも時間をとってやる必要がある
と
４０歳の今になってようやく受け入れられた

ついこの前までは　
したほうがいいと分かっていながら しかたなーくやっていたりしたけど

せっかくやるんだったら
ほんのちょっとの自分を労わるその時間をも 楽しみ尽くしたいと
欲を出すようになった

気持ちが切り替わると 本当に嘘みたいに楽しいし
楽しんだ上に 体はほぐれて作業は進むし 何より精神的にいい気がする

なんでもやるんだったら楽しめたら幸せだよね
ここ硬いなーとか ここ痛いなーとか
自分のこと少しづつ分かっていくことも嬉しい時間になってきた

わたしの欲はどんどん溢れていく 

もう少し体重も絞りたいし　体力もつけたい
たるんだ体をキュッと引き締めたい

カラダは応えてくれるかな？
仲良くしようね　わたしのからださん！！