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体の声
日々の製作は
ほぼほぼ立ちっぱなしでカットしているか
座りっぱなしでミシンかけたり手縫いしているかで
わたしのカラダは 常に固まっている
13年もの間ずぅーーーーっと!
だけど最近 食事制限で落とした体重を さらにもう少し絞りたくて
YouTubeを見ながらダンスをしたり(←初日から筋肉痛でバキバキになった)
ヨガをしたり
今ここが悲鳴上げてるなーの 部位に合わせたストレッチをしたり
1日の中でほんの数回のことだけど
毎日聞こえてくる体からの声に 耳を傾けながら
労わりながら製作をしている
そうすると 気持ちがいい
時間がなくても 無理矢理にでも時間をとってやる必要がある
と
40歳の今になってようやく受け入れられた
ついこの前までは
したほうがいいと分かっていながら しかたなーくやっていたりしたけど
せっかくやるんだったら
ほんのちょっとの自分を労わるその時間をも 楽しみ尽くしたいと
欲を出すようになった
気持ちが切り替わると 本当に嘘みたいに楽しいし
楽しんだ上に 体はほぐれて作業は進むし 何より精神的にいい気がする
なんでもやるんだったら楽しめたら幸せだよね
ここ硬いなーとか ここ痛いなーとか
自分のこと少しづつ分かっていくことも嬉しい時間になってきた
わたしの欲はどんどん溢れていく
もう少し体重も絞りたいし 体力もつけたい
たるんだ体をキュッと引き締めたい
カラダは応えてくれるかな?
仲良くしようね わたしのからださん!!
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