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日記

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#ロードバイク

【今日のロードバイク】

　　37.26km 　　601kcal消費 　　行き向かい風、帰りやや追い風 最近とにかく平均速度が遅い。 一時期はコンスタントに21km/hとか出ていたのが最近コンスタントに19km/h。 原因は「加齢」くらいのもんだけど、そもそも速く走ろうとしていないのかなんなんだ。 もうこれ以上スピード出ないなら、今ある激安クロスバイクと現行ロードバイクを手放しで「ちょちょいとお高めのクロスバイク」に統合しようかなどとも考えている。 そんな脳内会議を繰り広げながらまだ愛車のビアンキ

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【ロードバイク】熱中症ZONE

本日のロードバイク、どうして無事帰って来れたんだ！という程暑かったし、持って行く水分の量を徹底的に間違えた。 なめくさっていた。 そう、これはもう真夏なの…死ぬの… そういう天気。 乗っていて楽しいのか甚だ疑問である。 そんな辛い感じが速度にも出ちゃってる。 フェーン現象に乗って強めの南風襲来！ 復路は完全に向かい風なので本当に楽しいのか…？ でも朝体重がアレだったんで、乗るべきでした、だから乗りました。 【計測】 ⇒ダイエット開始から…19日目 ⇒ダイエット開始から…体

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【今日のロードバイク】 　　47.45km 　　20.3km/h 　　809kcal消費 　　行き向かい風、帰りやや追い風 そういえば10時からサカナクションとアンダーワールドのチケット先行やるんだった！！ という事で復路は結構本気で走った。 追い風も味方した。 先週チェーンが派手に落ちたのが割とショックだったwので、チェーン落ちに関する動画をいくつか見て改めて勉強し（遅い）今日は割といい感じに乗れたのではないかと。 そしてチケットには間に合った。 まだコロナ禍だから〜

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長かった9連休もついに明日で最後… ロードバイク乗って脳みそ掃除しましょうねえなんて思っていたら、ランニングすらできんレベルの強風予報で泣いてる。 ランニングはできなくも無いのだけど、ロードバイクと同じく強い向かい風でやっても面白くも何とも無いのと、この時期から雑草アレルギー酷くて一撃で喉が腫れるんだよねえ。 まあ最終日らしく寝て過ごすかな！！！

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連休ロードバイク

出かける用事があった日以外は乗っている。 酒を飲んだ次の日だったりで距離はあまり乗れていない。 やはり年々長く乗れなくなって来ている気がする。 年齢的にもあと15年くらい乗れればいいんじゃないかと思って乗っているが、初期と比較して速度が落ちてきている感じはする。 初期は平日でも毎朝乗っていたしな… 今でも毎朝乗れなくは無いのだけど、台風19号以降、あっちこっちの堤防で大規模な工事があり、中途半端に歯抜けに封鎖されたりしていてなかなかツルッと走れるコースが無くなってしまった。

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【ロードバイク】【ダイエット2022】 またしてもハンガーノック

本日も激遅ライドだったのですが終盤20km辺りから身体に違和感が… 先ずは脳がフワーっと…あっ、これはもしかして…と思いながら走り、残り6kmで指先が痺れてきて、1、2分で痺れが肘まで回ってきた。 ハンガーノック『来ちゃった❤️』 来ちゃいましたね…間違いなく。 自覚した時点であと10分ちょっとで着く家まで走り切る自信がなくなりました。 あっそういえば…ここにっ…ゴソゴソ…あったー！！ テテーン！！ 多分去年の夏かそれ前に入れた「BALANCE POWER北海道バター味

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【ロードバイク】 小春日和ライド

寒い冬が終わって今年のロードバイクを解禁したのが２週間前。 しかしそれから２週連続うすら寒い週末が続き、低体温を恐れて冬の間は乗っていなかったのにその２回とも結局低体温スレスレになってヨレヨレになって帰ってくる有様であった。 しかし今日はまあ、普通！普通の春の日！ ６時前には家を出て、もうすっかり人が遠のいたのにまだまだ見れる桜並木(2km）をロードバイクで突っ切って、ご機嫌ライドとなりました。 ま〜ったり乗ってこんなもんでしょ。 寝起き直後（左）とロードバイク後（右）

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お花見ライド2022

今年も無事この季節🚴‍♀️🌸🌸🌸🌸。 年に１回の風景（や、何回かは行くんだけど）。 7時前後に着くようにいかないと、通行人が増えて、自転車側も歩行側も双方憎しみ合うという嫌な感情しか湧かないので、人がいない早朝が◎。 散り際、ハラハラと花びらが舞う中はまた格別なので、あと１、２回は行くかな。 最近はもう「来年この風景また見れるのかな…あのシベリアのクソハゲジジィのせいでさぁ…」と考える事が多く、それを原動力と推進力にしてつい腰が重くなりがちが事象やお出かけをこなしている。

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【ロードバイク】 また君と四季をめぐる

本日は所用につき有給休暇。 とはいえいつも通り4時半頃に起きてあれやこれやするつもりだったが３時間寝坊して驚いた。 目覚まし（Apple Watchの振動）いつ切ったんじゃ… となり色々予定が後ろ倒しになってしまう。 少々迷ったが、予定していた通り2022年のロードバイク解禁日にした。 時間が減ったので30kmコース（１時間半）で初回様子見と参ろうか、と。 １箇所わりと重要な所が工事で塞がれ迂回しろ（結構遠い）になった以外は変わらず。 今日は今年初の夏日とかで、ヒートテックの

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【ロードバイク】 無風素敵

土曜日、起きた時はいつも「今日のロードバイクサボろうかな…」という気持ちが45%くらいある。 しかし体重計に乗ってしまえば、重ければ「乗らねば」と思うし、軽くても「よし、もっと乗らねば」と思う。 自分でもなかなかやるなーと思いながら家を出る。 今日なんかはほぼ無風で日向はポカポカでかなりのサイクリング日和。 もう荒サイ冬の名物・北風吹きっさらしの刑が始まる頃合いなのでこんな日は貴重だ。 WatchOSの最新版でようやっと純正ワークアウトアプリで音声ガイドが出るようになった。

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【ロードバイク】 乗っている間の脳内会議

　　60.97km 　　1,022kcal消費 　　ほぼ無風 10月は風邪にワクチンにで殆ど乗れておらず、思ってる以上に漕ぐ力が衰えたようで。 なかなかスピードが出せていないように思える。 今日も怪しかったけどどうにか20km/Hオーバー。 途中工事してアスファルト剥がされちゃったところなどもあったけどどうにか。 一人でボヘーっと乗っている間、それはそれで何かしら考え事もしていたりしていなかったり。 本日の議題は ・月曜日にやる作業のレシピをどうするか ・新型iPad m

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そういう日もあるさ

先週はワクチンで乗れなかったし、明日は雨だし今日は行こうか60Kmと。 怪しい天気だなと思ったが、雨雲レーダーには直近１時間ひどい雲無いしよっしゃ行くかー！と出て500mで小さくパラパラしたものを感じた。 気にすんなー！で進むこと15km地点、もう自分を騙すのも限界だー！というレベルに達して折り返す。 地面もしっかり濡れ滑らないように気をつけながら帰ってくると既にほんのり風邪を引いている感じ。 まあそんな日もあるよねー…という日。 最近土日天気悪い日多いな。

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【ロードバイク】 密林と化す

つまり川の堤防のサイクリングロードが草がジャンジャンボウボウのクソジャングルと化し、その視界の悪さにストレス解消どころかストレスしか溜まらん辛抱たまらんという有様であった。 とてもじゃないけどトレイン組んで走れるもんではない。 いやそろそろ死人が出るレベル。 本来ならばかなりの速度が出せる平坦で走りやすい部分なのだけど、もう最悪。 ムチの如く体を打ちまくるススキの足元には棘を放って種子を運ばせるタイプの草花が潜み、ちょうと足首のあたりに突き刺さりまくる。 時々止まって、靴下に

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ロードバイクで脳みそクリーンアップ

夢というのは脳みそのゴミを片付ける、デフラグとかクリーンアップ的な要素があるもという説が最も有力だが、私は見た夢をしっかり覚えて起きる方なので脳みそに余計なゴミを溜め込んでいくだけのような気がする。 夢の詳細なディティールとか色とか（色絶対あるマン）、何日も何日もはては何年も覚えていたりする。 これではちっとも休まりはしない。 そこでロードバイクである。 知り尽くした周回コース（60km）を毎回走るので、もうそこには迷いがない。 とりあえず人はねたり蛇轢いたりしない事だけを

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