#岩盤浴
#41 岩盤浴 お好みの温度
先週の岩盤浴デビューに続き、本日は2回目の岩盤浴に行ってきました。
今回は前回とは違う場所に行ってみました。
2回目の今日は、岩盤浴にも好みが出るということに気がつきました。
今日行ったところは、前回のところよりも2〜3度温度が高かったです。そのため前回は感じなかった部屋の中に入った時の「熱い！！」という感覚があり、ちょっと苦手でした。
また若干体の負担、だるさがあったり皮膚の乾燥を感じました
#39 岩盤浴最高！！
今日は楽しみにしていた岩盤浴に行ってきました。初めて体験したのですが、想像以上によかったです。
岩盤浴は、温度が41℃、42℃くらいの室温で湿度が60%くらいの部屋の中に岩盤があり、その上に寝そべって体を温めます。血流が良くなり発汗することで体内の不調の軽減や肌質の改善などに効果がある健康促進リラクゼーションです。
私は結構この健康促進リラクゼーションが好きで、みんなが知ってるメジャーなものは