シニカケ日記

花房観音さんのシニカケ日記を読み直した。

つくづく生活習慣の大切さを思った。

うみのゆきちゃんが、登場する場面がある。

筋肉が大事だ、筋肉があればなんでもできる。という場面。

食事、運動、睡眠が健康な体をつくる。

わたしは筋肉が少なくて、なんども怪我をしているから、肝にめいじた。

すきなものばかり食べないで、栄養バランスを考え、睡眠は減らさず、運動も普段からしないといけないなと。

大反省だ！

夏は毎日泳ぐが、寒いのが苦手なので、冬場は運動不足になる。

花房さんの言葉は胸に刺さった。

わたしも若くはないのだから、充分気をつけやなければ！

花房さんのぶっちゃけた表現が小気味よい。

本音がかけているとおもう。

人間いちど死にかけるとこうも悟るものかと。

すきなひとにしかあいたくない。

おいしいものをたべる。

したいことをする。

本音で生きられるようになるのだな。

花房さんのうみのゆきちゃんへの評価は高い。

筋が通っている昭和の舞姫だとわたしも評価している。

だれかにいわれた。

ゆきちゃんはじゅねさんの若いころにそっくりだね。

むしろ光栄です。

ゆきちゃんの筋肉は花房さんをうならせたようだ。😌

筋肉をつくるためには運動しないといけないから、血流がよくなる。

血流がよくなると細胞が活性化し若返る。

若返ると病気になりにくくなる。😉

いいことだらけ。😌

シニカケ日記は大切なことに気づかせてくれた。😉

残りの人生をひとに迷惑をかけず健康に暮らすためにも、睡眠、食事、運動をこころがけ、生きるために肝に銘じて取り組むつもり。😌

病気になられた花房さんは大変辛い思いをされたでしょうけれど、シニカケ日記を書いてくださったから、この本を読んで、健康を意識し、気をつける人がたくさんいて、救われるだろうな。

大事なことにきづかせてくださった一冊だと思います。😌

じゅね。