自分を責めてばかりいる人へ

自分のことを責めてばかりいる人がいます。
自分のことが許せない人がいます。
自分に厳しすぎる人がいます。

そんな人に、私はいつも質問するんです。

「あなたが心から信頼している人があなたと同じことをした時、あなたは自分にしているように、その人のことを罵倒しますか？」

この質問に「はい」と答える人はいません。

どうして人のことは責めないのに、自分のことは責めるのでしょうか？
相手の人と違って自分は完璧な人間のはずだから、そんなことするのは許せないと思っているのでしょうか？

そうじゃないですよね。
要するに、自分に対して厳し過ぎる、あるいは過剰な期待をしているだけです。

「人がしても責めないこと」であれば、「自分を責める」必要はありません。

どうですか、自分を責める理由が大幅に削減されたでしょう？

それに自分を責める、否定するなんてことは本当に無駄だと気づくべきです。
ただ単に自分を安心させるための行為でしかなく、何の役にも立ちません。
するのであれば反省。これから先を良くするための学習だけ。
責めたり否定したりすると、暗示にかかってますます成長できなくなります。

私も、十代二十代の頃は自分の事を「なんて嫌な奴なんだろう！」「どうしてこんなことも出来ないんだ！」と責めたものです。
でも五十代になった今、「五十にもなってこんなことで悩むなんて可愛い」「私はまだまだ成長期」「二十代で悩むより、五十代で悩む方が素敵だよね」などと自分を正当化しています。

アホちゃうかと思う方もいるでしょう。
でも考えてみてください。
自分を否定するのと、未来の成長を信じるのと、どちらの考えの方が成長できるポテンシャルがありますか？
この先の人生をより良いものにする可能性が高いですか？

私は自分のことも、人のことも、褒めて伸ばしたいタイプです。