ダイエット再々再々…開始3日目(4)

おはこんばんにちは！

明日は、雨だから夜歩けないしそろそろ筋トレメニュー取り入れたいなと思ってるあげパンです。

朝は、138.5㎏
夜は、140.0㎏
前日よりマイナス1㎏(*^^)v

よしよし順調じゃん←夜の体重増えてるやん(´・ω・｀)

最近夜歩いてるのが効いてるかな。
明日は、朝増えてそうだけどとりあえず130代に収めたいところ。

明日から雨。筋トレメニュー考えよ。無理せず少ない回数から緩く増やす方式…また投稿します！

西方方式もいいか…←

明日もよろしくお願いします！