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パーソナルトレーナーが知っておきたい基礎知識

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本

パーソナルトレーナーになりたての方、これから目指す人、トレーニングも活用するセラピストに向けた記事のマガジンです。不定期に更新してます。

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#筋肉痛

筋肉痛でもトレーニングさせるか否か

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スポーツ総合治療院ACT

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