ウエイトリフティング競技🏋️‍♀️の基礎知識

アスレティックトレーナーのあおしまです。コーチとは少し異なる視点から競技種目について考えていきたいと思います。 ウエイトリフティングは、球技やタイムレース系の種目とは異なる種目特性がいくつもあります。また、競技の見た目から誤解されている側面もあるように思いますが、本当は魅力の沢山詰まった競技として全ての年代の人におすすめです。 ここでは一部ですが、私の意見を基に競技の特徴についてご紹介したいと思います。 競技種目の構成ウエイトリフティングは、競技を観たことはあるかもしれ