もう失敗しない！ダイエットの正しい地図を手に入れよう！

こんにちは、パーソナルトレーニングジムAcegymひらつかです。

テレビやインターネット上には、

・○○を食べるだけ！

・これを飲めばやせる！

・飲むだけで筋肉が増える！○○の何倍の効果！

・ダイエットにはとにかく糖質をカットする

などなど。

誤った情報や意味のない商品を買わせるための誇大広告や詐欺まがいの情報で溢れています。

そんな情報に惑わされてしまうと、効果がなくお金や時間を