無意識の心と体の癖を止めることが「生きている実感」への近道

生きているという実感は

どこから来ると思いますか？

それは無意識で生きることを

やめた時にやってきます。

皆様は日々けっこう無意識で生きて

おられます（笑）

人にはホメオスタシス（恒常性維持）

というものがあります。

これは意識しなくても生きられる機能

と言い換えることが可能です。

このホメオスタシスが働くことで

いちいち毎瞬間に呼吸や心拍や血圧を

意識しなくていいようになっています。

一言で言えば、自動調節機能です。

また、そのほか、「癖」というものも

このホメオスタシスが支えてくれています。

「ルーティン」と言ったらいいでしょうか。

日々生きるために当たり前にやっていること

それを意識せずにできるようにしてくれて

いるのです。

ですが、これは実は両刃の剣でもあります。

ホメオスタシスが働くことで

自分にどのような癖がついているのか

（その癖は体にも心にもついています）

気づきにくくなっていますし