塩を変えたら痩せられた

世の中には様々な種類の塩がありますね。
岩塩、塩田塩、海塩…

たかが塩、されど塩。
みなさんはどんなお塩使ってますか？

我が家では、岩塩も使っていますが、今ではほとんどが、沖縄宮城島の海塩　「ぬちまーす」

このぬちまーす、何が優秀か？
一般的な食塩は、塩分が99.5％に対し、ぬちまーすは塩分が75.5％、マグネシウムなどのミネラル成分が24.5％も含まれています。
とくにマグネシウムの含有量が、100gあたり3360mgもあるのです。

ん？マグネシウムってそんなに必要？
そうなんです。
マグネシウムの働きは、
糖の代謝を高める、血糖値の安定、体内の炎症を抑える、ストレスの改善、筋肉の合成、脂肪燃焼、便秘改善
などなど、ダイエット中には大切なミネラル。

そんなマグネシウムがたっぷりなぬちまーす。
これからも継続していきます。