肩こり

また目と肩が痛くなった。これまで通り肩と首にサロンパスを貼って寝れば治ると考えたのだが、二日経っても痛いままで非常に困った。他に方法はないのかと思い、目と肩それぞれで調べ、ホットタオルで温める療法を見つけた。目は改善しなかったが、肩と首筋を温めるとほぼほぼ痛みがとれた。