Chứng "lo lắng xã hội" hay "rối loạn lo âu"

Rối loạn lo âu xã hội là một căn bệnh tâm thần, thuộc 5 loại 'Rối loạn lo âu' chính.

Lo âu xã hội không phải là một đặc điểm tính cách. Nó được hình thành và phát triển chủ yếu trong môi trường sống. Đó là một nỗi sợ hãi không biến mất và ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày, sự tự tin của bản thân, các mối quan hệ, công việc và cuộc sống học đường.

Người bình thường có thể có lo lắng về các tình huống xã hội. Nhưng một người mắc chứng lo âu xã hội gần như sẽ luôn cảm thấy lo lắng quá mức trước, trong và cả sau thời điểm những tình huống xã hội xảy ra.

Khi một tình huống xã hội xảy ra, họ có thể gặp một số tình trạng như:
 - Đỏ mặt.
 - Căng cơ.
 - Đau bụng, có thể kèm theo buồn nôn.
 - Khó thở.
 - Tim đập nhanh.
 - Chóng mặt hoặc choáng váng.
 - Đổ mồ hôi.
 - Run.
 - Giảm khả năng nghe và nói.
Mức độ của những tình trạng là khác nhau trên mỗi người bệnh.

Các biểu hiện dễ thấy của người mắc "Lo âu xã hội":
- Sợ hãi về những tình huống mà bạn có thể bị chỉ trích, đánh giá tiêu cực.
- Lo lắng (có thể run sợ) cả trong hoạt động hàng ngày, chẳng hạn như bắt đầu cuộc trò chuyện, nói chuyện điện thoại, gặp người lạ, làm việc hoặc mua sắm.
- Cố lảng tránh hoặc lo lắng quá độ về các hoạt động xã hội, chẳng hạn như trò chuyện nhóm, ăn uống với công ty và các bữa tiệc, v.v..
- Sợ hãi về gì đó mà họ tự cho là đáng xấu hộ. Những lúc như vậy, cũng có thể xảy ra các tình trạng đau bụng, đỏ mặt, run v.v..
- Họ mong muốn gặp những người khác nhưng lại sợ hãi hoặc tự né tránh chuyện này. Ở một mình chỉ mang lại sự giải tỏa TẠM THỜI cho họ.
- Khó thực hiện mọi việc khi có người đang nhìn hoặc theo dõi; ở mức độ nặng hơn, có thể cảm thấy như luôn bị theo dõi cả khi ở một mình.
- Có các cơn hoảng loạn, trong đó bạn có cảm giác sợ hãi và lo lắng bao trùm, thường chỉ diễn ra trong vài phút nhưng cũng có thể kéo dài cả tiếng hoặc cả ngày.
- Tự mong đợi những hậu quả tồi tệ nhất có thể xảy ra từ một trải nghiệm tiêu cực trong một tình huống xã hội.
- Có thái độ cầu toàn một cách TIÊU CỰC, sẽ có nhận thức "làm tốt tất cả hoặc không làm gì cả".

Người mắc "lo âu xã hội" có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe tâm thần khác, như trầm cảm, rối loạn lo âu tổng quát, rối loạn hoảng sợ, v.v..
Lo âu xã hội ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống và sự phát triển bản thân của người mắc phải.

Mình và rất nhiều người khác đang mắc phải chứng "Lo lắng xã hội". Nó là một căn bệnh tâm thần, họ hoàn toàn không muốn bị như vậy. Mong rằng qua bài viết này, mọi người sẽ hiểu những khó khăn của người bị lo âu xã hội.