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たいせつなもの
どうもこうも、自分のことが嫌になったとき、
自分の存在をマイナスに思ってしまいそうなとき、
『できないこと』ばかり考えてしまうとき
今のわたしにとって、とっておきの心を守る方法は、
大切な人を思い浮かべて、
「その人に出逢えたわたしってなかなかいいじゃん!ありがとう。だいすき!」
と、胸に想うこと
その効果はピカイチで、すとんと、
そのままの自分を受け入れられるような
心持ちになれる。
○自然とありのままを受け入れてくれる
○なんだか一緒にいて安心する
○なんだかなんだかほっとする
って、言葉にはできないような、
動物にとって必要不可欠なパワーだと思うのです
誰かと一緒にいる自分を、
なかなか認めてあげられないとき
見える誰かと比べて、「できない」「わたしは・・・」と、無意識に自分を否定してしまうとき
自分に向けられた言葉が、
少し刺々しく心に突き刺さってしまったとき
そんな自分に疲れるとき
なんだかそれが苦しいとき
あるある、、
ほんとうにあるある。。
そんなとき、
あなたの大切なものを思い浮かべてみて🫧
大事にしたいこと
大事にしたいもの
大事にしたい人
それは目には見えないものかもしれない
形がないものかもしれない
過去の記憶や思い出かもしれない
そんなすてきな
こと・もの・ひと
にあなたは包まれている
モヤモヤしたり、
しょんぼりしたり、
イライラしたり、
悲しかったり、
嫌になったり、
そんなときには
ずーっと近くの心にある
あなたの大切なものに
目を向けて🌱
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