今日も台風の中仕事へ。
先週土曜いつも通り、1日レッスンで…背中をちょっとやってしまった。筋肉痛から背中の痛みと怠さ。(仰向けで寝られない)
昨夜から今日にかけてしんどかったけど、今やっと湿布を貼ったらちょっとマシ。(2日近く経ったし)
やはり、アフターケアをしなければと。