朝の15分の散歩なんて、ばかばかしい。

始めるまでは、そう思ってた

脳がネガティブなことばかり考えてることに気づいて、

「ああ、また同じこと考えてる。疲れた。」

って思うこと、ありますか？

そんな時は、いったん悩むのをやめて、

自分の好きなこと、楽しいことを思いっきりして、脳をリセットしてください。

私は散歩に出かけます。

「散歩（笑）そんなの根本的な解決にならないじゃん。それこそ時間の無駄だ！」

って思ってたんだけど、