デトックス日記10月4日
何がデトックスなのかはよくわからなくなってきたけれど引き続き身体作りは続けているというか、命ある限り一生続くライフワークなのだと思う。生き続ける限りは身体が資本だし、美味しいご飯を食べ続けたいし。筋トレも細々と続けて汗を多めにかくようになって来た。散歩の気持ち良い季節です。
昔はもう少し虚弱？とまではいかないけれど動悸とか、下痢とか、情緒不安定・生理不順、その他色々な体調不良があって、しかもそれは標準装備みたいな勘違いをしてた。勿論疲れたらぐったりするけれど今はほとんどない
