Diary: September 11th - 17th
閲覧ありがとうございます!月です。
9月になってもまだまだ暑いですね。。
みなさん体調は大丈夫でしょうか?
私は先週と比べてだいぶ体調も回復してきました!
調子が悪い日は頑張りすぎず、よく食べ、よく寝て回復しましょう!
9月2週目です。
今週のテーマは体動かすWeek!
本当は筋トレしたりしようと思っていたのですが、在宅勤務なこともありここ数年全く動いておらず、いきなりはキツいし続かないだろうと判断して、
仕事終わりに散歩したり、毎日ストレッチは欠かさずやりましたー!
これ