Diary: September 11th - 17th

閲覧ありがとうございます！月です。 9月になってもまだまだ暑いですね。。 みなさん体調は大丈夫でしょうか？ 私は先週と比べてだいぶ体調も回復してきました！ 調子が悪い日は頑張りすぎず、よく食べ、よく寝て回復しましょう！ 9月2週目です。 今週のテーマは体動かすWeek！ 本当は筋トレしたりしようと思っていたのですが、在宅勤務なこともありここ数年全く動いておらず、いきなりはキツいし続かないだろうと判断して、 仕事終わりに散歩したり、毎日ストレッチは欠かさずやりましたー！ これ