マインドフルネスに食事する

ランチはだいたい1人なんだが気づくとスマホ見ながら食べてる

で

あれ？？いつの間に食べ終わった??

あれ？？楽しみにしてた　あのおかず　わたし食べた？？

と、マジでボケ老人のような事を思う

はい、これデブの原因〜

マインドフルネスと称してスマホ見ないで食事と向き合う事をしないとな、と　心の底から　我思うなり。