脱！市販のおやつ！健康への旅ヽ(•̀ω•́ )ゝ6

今日は簡単ココアカップケーキです。

テケテンテンテンテンテン

テケテンテンテンテンテン

テケテンテンテンテンテンテンテンテンテン　テン　テン　テン

ー材料ー

おからパウダー ５０ｇ
ココア ３０ｇ
きび糖 ３０ｇ
卵 １こ
豆乳 １００ｇ
ベーキングパウダー ５ｇ

ー作り方ー

①材料を混ぜる。

②耐熱カップに入れてレンジで３分チンしたら出来上がり。

テーン

このカップは１６０ｍｌで、丁度２個分出来ます。

まぁアレです。

基本パウンドケーキ材料で、卵と豆乳少なくした分、レンチンで出来るやつです。

やる気スイッチ無くした時用です。

焼くのもメンクサな時用です。

でも美味しいŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”

ｹｰｷｨ(｢🍰･ω･)｢🍰