ある3日間。先ずは葡萄坂へ
移動でblkeはとても便利でトレーニングにもなる。
帰路は車なんだけど🚘
もう少し編集をキチンとしたらいいと反省してます。
帰宅後はrun
尻筋が痺れて嫌な感じですが内転筋を意識して体幹で走る感覚。
事なきで帰宅。
翌日
ランス-アームストロングの https://amzn.to/39X337U
観ながら
身体の反応が悪く思い切ってオフ。サボリ？
ハンバーガー🍔も食べて満足。
夜にはやる気が出て来た。😄😊
#葡萄坂 #グリップトレーニング #トライアスリート #冬トレ
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？