受験生をもつ親必見！！！合格に近づく真の食事術とは？

こんにちは！動ける＆健康なカラダをつくるトレーナー、坂下です。 ２月ももう半ば、今日はバレンタインデーですね。 すでに受験シーズンも大詰めの時期ではありますが、今回はリクエストもいただきましたので、 『脳のはたらきを良くする食事』について書きたいとおもいます。 脳機能のカギ　『海馬』＆『BDNF』 記憶をよくするためには、まずは脳のなかの 『海馬』という部分がカギになります。 五感からの情報のすべてがいったん『海馬』に集められ、その後『大脳新皮質』で記憶として保存され