かず院長
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水分補給できてない人→むくみ、たるみ、肥満、肌荒れ、老化、体調不良、メンタル低下、疲労、治癒力低下などなど

かず院長
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出だしの練習をしたのだけど、意外とうまくいきましたのでこのまま続けようと思います😊noteで投稿した音声は動画としても編集し直してYouTubeで再生リスト用意しますので、ご準備を✨

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