池に小石を投げてみる
助けを求める事は本当に大切で、とにかく声に出して叫ぶくらいの勢いで自分の窮状を訴えましょう。それをすることで現状を固定化するわけではなく、「XXなので、その状況を好転させたい」と言えば良いのです。「XXを好転させる」「人生を楽に生きられるようにする（なる）」と言ってもいいでしょう。単に「必ず好転する」でも良いのです。「好転しつつある」だと、今まさに何かが動きつつあるように見えます。
人の輪に入って行くのは難しく、入ること自体ためらわれたり、入ってから「ここじゃなかった」と思
