徐々に

回復してきました。
滅多にお腹の調子が悪くなったりしないので、辛かったなぁ…
いろいろ振り返ってみますと、今年は家に居るのと去年より暑い（察して笑）ので、ことあるごとに氷を入れた冷たい飲み物（主にコーヒーか炭酸飲料）をがぶ飲みするというこれまでの人生にない行為を繰り返してたので、治りが遅かったのではないのか、と思います。今まで炭酸なんか飲まなかったもんなぁ。
もう無茶はしません。

やっと、一昨日ヒレ肉（脂が少なく柔らかいので推奨）を食べて、昨日は揚げ物（ノンフライヤーの試運転がてらの冷凍ポテト）を食べてなんともなかったので大丈夫でしょう。

大事にしよう。