異臭症のわたしが食べられたもの

はる

　2021年8月末から突然異臭症になり、あらゆるものがネギが腐ったような悪臭に感じられるようになりました。食べられるものが非常に限られてしまい苦労したので食べられたものをまとめることにしました。

　注意点としては個人差があることが予想されるので、このリストにあるものが他の異臭症の方でも必ず食べられるとは限りません。また、私自身も体調なのか個体差なのか同じ食べ物でも異臭を感じるときと、感じないときがあったりします。

【補足】
・温かいと大半が臭いので基本的には冷ましてからか、冷えた状態で食べてます
・温かいと臭気が強くなる関係で殆ど自炊ではなく惣菜です
・コンビニ商品は季節での入れ替わりがよくあるので売ってないことも多々
・お菓子・ジュースなどは味が本来と違う場合は積極的に食べる理由が無いと思っていため、NG側に。美味しくもまずくもないけど栄養になりそうなものはOK側に入れてます（つまりアバウト）

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【2021.11.15　追記】
3ヶ月近く経って食べられるものが増えてきました。ここに書いたものは異臭症になり始めに試して食べられたものが多いので、あえて今後は追記しないこととしました。

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【食べられたもの】
●調味料系
・トマトケチャップ
・マヨネーズ
・ポン酢
・生醤油（通常のものは何故か×）
・かなり薄めためんつゆ
・胡麻ドレッシング（臭いが我慢できるレベル）
・塩、胡椒
・柚子胡椒
・お好み焼きソース

●野菜・果物類
・きゅうり
・にんじん（生）
・レタス
・ブロッコリー（茹）（温かい状態だと臭い、冷めると平気）
・じゃがいも（茹）(温かくても冷めても臭いけど耐えられるレベル）
・枝豆
・コーン

●主食になりそうな米類
・冷えた白米（炊ける匂いはめっちゃ臭いし、冷えててもやや臭い）
・塩むすび（やや臭い）
・出汁で炊いたおにぎり（セブンイレブン　揚げ物がセットのは×）
・納豆巻（セブンイレブン　たまに臭い）
・梅づくしおむすび（セブンイレブン）
・鶏五目おにぎり（食後若干口の中が臭い）
・まいたけおこわ（ファミマ　温めてもOKだった神）
・だし茶漬け（何故か暖かくても白米は臭くない）

●主食になりそうなもの
・ロールパン（マーガリン入りでもOK）
・食パン（バター塗ってトーストすると臭い）
・デニッシュブレッド（セブン　変な匂いはするけど味は美味しい）
・クラッシュタイプの蒟蒻畑 ライトぶどう味
・ウィダーinゼリー　マスカット味（マスカット味以外は無理）
・コッペパン　マーガリン＆いちごジャム
・うどん（めんつゆはやや臭いので薄めればOK）
・豆腐（温かくてもOK)
・マクドナルドのハンバーガー玉ねぎ抜き（何故か食べられるし美味しい）
・おでん（蒟蒻、ちくわ、厚揚げ、大根はたまに臭い）
・豚しゃぶサラダパスタ

●飲み物系
・烏龍茶（ホット）
・緑茶（ホット）
・紅茶（ホット、フレーバーのついてないもの）
・ミネラルウォーター（水道水は臭い）
・ファンタグレープ（本来と違う味はする気もする）
・ぶどうジュース
・桃ジュース

●その他
・ホイップクリーム
・あんこ
・アイスクリーム
・チョコソース
・ラムネ
・納豆
・梅干し
・ナッツ（臭くないが美味しくない）
・ベーコン（パンに入ってる状態　やや臭いが平気）


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【食べられなかったもの（臭く感じるもの）】

●調理法
・揚げ物ほぼ全般（臭すぎて個別には試していない）
・揚げ物と同じ容器に入れられたもの(匂いが移ってしまっていてきつい）
・油を熱する（オリーブオイル、バター、肉汁など）

●野菜系
・ネギ（乾燥してても×　少量でも×）
・玉ねぎ（ハンバーグのように中に入ってる形でも基本は×）
・ニンニク
・生姜（食べられなくは無いが美味しくない）

●主食系
・温かい白米（冷たければギリ）
・冷蔵の焼きそば（粉が臭い）
・ヤマザキのハンバーガー
・ツナマヨおにぎり

●肉系
・ハム、ソーセージ
・ビーフジャーキー
・サラダチキン

●飲み物系
・コーヒー
・コーラ（漢方のような味）
・スプライト（漢方のような味）
・りんごジュース(飲めなくはないが臭い）
・パイナップルジュース(飲めなくはないが臭い）

●その他
・たけのこの里（チョコレートでも平気なものとダメなの有）
・卵全般（平気なときと臭いときの振れ幅が大きすぎる）
・ベビーチーズ
・煎りゴマ(1粒でもめっちゃ臭い　煎ってないと平気?)

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