痩せたが今度は筋肉不足だ
体重は2021年7月に75㎏から12月に62㎏になり、今は標準体重の60kgだが、筋肉が足りない。これは肉を食うしかないのだろう⋯
体重は食わなければ簡単に痩せるが、筋肉はなかなかつかない。プログラミングとデザインをしていると、筋トレするのが中々難しいが、一応毎日少ししている。この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？
体重は2021年7月に75㎏から12月に62㎏になり、今は標準体重の60kgだが、筋肉が足りない。これは肉を食うしかないのだろう⋯ 体重は食わなければ簡単に痩せるが、筋肉はなかなかつかない。プログラミングとデザインをしていると、筋トレするのが中々難しいが、一応毎日少ししている。