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初心者サウナー要注意! 「整い」タイムは驚くほど、短い。

こんばんは。サウナマンです。 サウナマンとか言って、バリバリのサウナ・ビギナーです。 忘備録も兼ねて、まとめておきます。 サウナ漫画の「サ道」のヒットをきっかけに…

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1年前
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サウナ初心者の学び。

こんにちは。サウナマンです。 サウナマンとか言いながら、サウナビギナーです。 そんな私が、昨今の流行にのって サウナに行ったら戸惑うことや、 感じたことが多々あった…

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1年前
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初心者サウナー要注意! 「整い」タイムは驚くほど、短い。

初心者サウナー要注意! 「整い」タイムは驚くほど、短い。

こんばんは。サウナマンです。
サウナマンとか言って、バリバリのサウナ・ビギナーです。
忘備録も兼ねて、まとめておきます。

サウナ漫画の「サ道」のヒットをきっかけに、メディアでもいたるところで取り上げられるようになった「整い」というワード。でも、整いって、なんかよくわからなかったので、調べてみました。

そもそも「整い」とは、なによ?「整い」「整う」「整った」という言葉たち。やたらと目にするし、耳

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サウナ初心者の学び。

サウナ初心者の学び。

こんにちは。サウナマンです。
サウナマンとか言いながら、サウナビギナーです。
そんな私が、昨今の流行にのって
サウナに行ったら戸惑うことや、
感じたことが多々あったので、書いておきます。

サウナの効果はざっくり言うと・・・サウナ流行ってるけど、具体的にどんな効果があるの?
と思っている方は多いんじゃないかと思います。
私も思ってました。

そこで本を読んだところ、基本的な効果は大きく3つ!

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