油を使わないシャキシャキレタス炒め

材料
レタス
冷凍してあったしらす
切って余ってた野菜

1.レタスをちぎって水で洗う
2.フライパンにそのまま入れ、ふたをして弱火。しなしなになるくらいまで。
3.とき卵、しらす、切って余ってた野菜を入れて混ぜる。

完成！

☆ちぎってあまりものを混ぜるだけ
☆レタスを洗って残った水分で、充分です。付いてる水で蒸すイメージです。
☆油を使わないので、洗い物が楽ちんです。
☆シャキシャキ感で満足感あり(ポテチ好きをシフトさせたい)