とりあえずやってみる

相も変わらず、今考えてもどうしようもないことを根詰めて考えてしまい、くよくよしていた今日この頃。

新しい職場で何をどうがんばったらいいんだろうとか、人生いつまで働けばいいんだとか、自律神経失調症が思うように良くならないとか。

唐突に落ち込んだと思えば、そこそこ大丈夫な気がしたり、感情が上がり下がり。メンタルがちゃがちゃ。

しかし、ふとした瞬間にハッとした。俯瞰で見てみると、今のわたしは十分恵まれていて、ささやかな幸せを感じる瞬間はたくさんある。悲しいことや辛いこともあるにはあるけど、よくよく冷静になると深刻に受け止めるほどのことじゃない。

久しぶりに会った友人や、かかりつけの病院の先生、いつも聴いているラジオからの言葉で気づいた。
自分のこととなると急に視野が狭くなる。まいったな。

日々の幸せにきちんと気づいて感謝するためには、何をしたら効果があるだろうか。日記を書く？仏壇に手を合わせる？アンミカよろしく寝る前にハッピーの呪文を唱える？

とりあえず全部やってみるかな。今のわたしに足りないのは、「考える前にとりあえずやってみる」の精神なので。