感情を抑えることが得意だった

心理学を学んでみたいと思ったことのひとつには
「生きづらさ」を感じていたからなんですが

「生きづらい」
感じていたひとつが

人の顔色ばかり伺って
言いたいことを言えないでいた

ことでした。

チャイルドセラピスト講座や
フラクタル心理学に出会うまで
こんな自分になったのは
「躾が厳しかったから」だ！
と思っていました。

でも学ぶ中で、
「生きづらさ」の本当の原因は
「躾のせい」ではないと知り
ショックと共に安心したのも事実です。

講座の中で
どんな気持ちも受け止めていく練習や
心の仕組みを知っていくうちに

人の顔色を伺ってばかりいるのは

自分が「嫌な気持ち」を感じたくないから
「怒られないよう」に
「嫌われないよう」に
「認めてもらえるように」
人の言動をいつも気にしている

そんな生き方の癖を
やめられないでいたからだと
知りました。

本当は、自分の言いたいこと、思っていること
表現したいのに。もういい加減やめたいのに。
なのに変われないことが本当にもどかしかった。

変わるために最初に教わったことは
自分には気づいていない自分が
沢山いるんだ
ということでした。

実際のところ本当にいっぱいいて
今もまだ気づいていない自分がいると思います。


感情が多いと、社会の中では生きにくい。
だから抑えることが
無意識に得意になってしまいがち。


人生は、
"楽しむためにある"
"夢を叶えるためにある"
"自分のためにある"

そう定義するのなら、
感情を抑えることが得意では、
自分がわからなくなってしまうんですよね。

自分がわからなければ、
目的地がわからないまま旅に出るのと同じで
それはやっぱり生きづらいのです。

どうせなら
自分の感情をうまくコントロールして
生きたい人生を生きたい。
そして、
子どもたちにも自分の感情とうまく付き合い
自分の人生を生きてほしい。
それを伝えられるお母さんでありたい。
そんな風に思うようになりました。

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チャイルドセラピスト/3児の母/保育士/社会福祉主事
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