私のシェディング対策

毎日大変な暑さで移動の度に汗が流れてきて、これだけ汗をかいて動いていれば痩せるんじゃないかな？と思ってしまうふわもこです。
炎天下、危険ですね。
特に人の多い場所はものすごい匂いが漂っています。
以前は匂いの強い場所へ行くと結構な頻度で発疹やかゆみが出たりしましたが最近は本当に収まっていて、それも対策のおかげかもしれません。
私の対策というとほぼ塩です。これは欠かせません。
何かにつけて塩を使う頻度を増やしています。お風呂にも塩。
夏場はどうしても入浴機会が減ってしまうため、どうしようかしら？と悩んでいましたが、かかり湯したらいいじゃないという結論にいたりました。
これが功を奏しているようで、発疹が出ません。
お仕事でどうしても不特定多数の人と会いますが、強烈なにおいの人がいたり、不本意にも接近したりということがありますね。
そんなときに鼻の奥は痛くなりますが発疹に関しては出なくなりました。
けれど確実な接種者と長い時間を共にするとやっぱり発疹、かゆみが出るようで彼らは基本接種者の中で生活しているからなのかしらとも思います。
執拗にエネルギーを奪われている気もするため、接種者が長居するときは
その日は塩を多めに、そしてゆっくり眠ります。
翌日は腫れが引き発疹も収まっていますが、数日はうずくことになりますが
楽になります。
色んな方法がたくさんの人と共有されていますが、やってみて良いと思ったものをぜひやってみてくださいね。
この方法が絶対なんてことはありません。人それぞれ違うものがあります。
お洋服、食事、睡眠、色んなことが普段の私たちには当たり前のこととしてありますが、それの一つ一つを見直して探してゆくのも必要なことです。
何より、自分自身を見つめなおす時間が作ることができます。
大切な自分のために何をしてあげられるのか、それぞれが探すことができますね。
少しずつ自分ができる範囲でやることを見つける。
そうすれば何か変わるのかもしれませんね。
誰かと共存して生きている世界で何もかもを拒絶するのは難しい。
せめて穏やかに笑いあいたいですね。
優しさを分かち合える時間を大切にしたいですね。
できないからと言って、それは間違いではないです。
皆違う価値観を持ち、それぞれが違う視点なのだから。

暑い日々、毎日を楽しく穏やかに過ごしましょうね。
頑張りましょう。