シェディング辛いですか？

なんだかシェディング関連で読まれている人が多い模様。
シェディング被害が多いんでしょうね。
それとも匂いや体調不良ですか？

沢山対処方法はあります。けれどあなたに合うかは
やってみないとわかりません。
沢山の人がこれがいいよ、と勧めてくれるでしょうがそれは一つ一つ
試してみて合うかどうかです。
突然合わなくなる時もあります。
どんどん体に合わせて色んな対処方法を探さなくてはいけません。

ただ体は外に出そうとしてくれている、それを忘れずに。
体と一緒に頑張らなくちゃいけません。
何年かかるかわからない、それも頭においておく必要があります。
数日で治るなんてことは難しいです。

色んな知識を得ることは自分にとってプラスになります。
教えてくれる人を煙たがらずに、情報として扱ってください。
上手に扱えば、力になります。
自分のためでなくても誰かのためになります。

そして昔から風習としてされていること、季節にはこれなどというのは
案外使えます。食事も考えてみるといいですよ。
昔の人たちの知恵は今も息づいています。

そしてストレスをためず、穏やかにいてくださいね。
健やかにいるのが大事です。