早起きの仕方教えてください

朝5時に起きて、6時から筋トレを始める。そんな生活を夢見て今日で4日目。

今朝は2時57分に起きました。「いや、早すぎるわ！」と思って布団をかぶったのも束の間、気づいたら6時になってましたとさ。21時半すぎには眠ったのに5時に起きれないのは、なんでなんでしょうか。という生活が4日も続いております。

新生活がはじまったばかりで、体が慣れてないのでしょう。筋トレはできなくても、違うことはやれる。起きれないことで気分を下げるのではなく、気持ちを切り替えて、6時に起きてもやれることをやろう💪

早起きチャレンジ！明日こそ5時に起きるぞ😤
てことで、眠くなるまで鳥の図鑑見まーす🦆