サボってしまった。

今日は6時から筋トレの予定でしたが、サボってしまった。眠かった、、
最近寝起きが良くないみたい。5時には起きたのだけど、まだ眠い&寒いでやる気がでませんでした。喝❗️ですね。

朝起きたらまずはケータイを眺めず、歯磨き→トイレ→プロテイン→ストレッチで体を目覚めさせる。明日は仕事が朝早いので、4時起きで5時に筋トレやりたいと思います。有言実行で頑張ろう。

てことでもう寝よう💤