形から入ってみる
やったことないけど、とりあえず一式買ってみよう!
大人ならこんな経験ありませんか?
長続きしなかった。
思いのほか続いた。
使わなかった。
掛け替えのない財産となった。
色々経験あると思います。
それでは「学習」はどうでしょうか?
①机の上を整理してから始める
②お気に入りの文房具を使う
③新しいテキストや課題
④普段とは違う環境
これらすべてが勉強に向かう上で脳科学的にはいいこと。とされています。
①から始める事で何が必要で何が不要かを整理するとドーパミンが分泌されるそうです。
②ドーパミンは幸福物質とも言われる側面があり、お気に入りの文房具を使うだけでもそれは維持できます。
③新しいものに出会うと緊張や不安を感じる側面があり、ノルアドレナリンという物質が脳から分泌されます。これにはドーパミンを活性化させる働きがあり、ドーパミンの作用がより長続きします。
④1人での環境ではなく、他人からの視線のある環境。時間制限のある環境これは無意識にでも自分にプレッシャーをかける働きがあり、適度なプレッシャーはドーパミンを活性化させてくれる働きがあると言われています。
もちろん、無計画に初めては元も子もありません。
出来る事から少しづつ。脳科学と学習の効果を結びつけていく事が大切です。
形から入ってみるのも悪くないものです。
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