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メンタルケア

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#不安

【要約】心配事の9割は起こらない―――減らす、手放す、忘れる「禅の教え」

✅曹洞宗の住職・枡野俊明さんが教える「心配事の9割は起こらない」――禅の教えに基づいたシ…

【要約】メンタル脳

✅メンタルを安定させるための方法とは? アンデシュ・ハンセンの「メンタル脳」を読んで私た…

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【要約】他人の期待に応えない ありのままで生きるレッスン

✅追いの苦しみを乗り越える方法とは?清水 研氏は、これまでに年間200人、合計4000人以上のが…

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【要約】1分で話せ 世界のトップが絶賛した大事なことだけシンプルに伝える技術

✅1分で話せ: シンプルに大事なことを伝える技術今回は、ビジネスリーダーとしても活躍してい…

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【要約】老い

✅老いとは何か? 【シモーヌ・ド・ボーヴォワールの名著から学ぶ】シモーヌ・ド・ボーヴォワ…

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【要約】なぜ働いていると本が読めなくなるのか

✅なぜ働いていると本が読めなくなるのか:三宅香帆の考察「時間が全然ない」「最近忙しくて、…

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【要約】お金の本 図解だからわかる 死ぬまでお金にこまらない!

✅ひろゆきさんの「お金」についての考え方 ~生活とお金の付き合い方を学ぶ~今回ご紹介するのは、2ちゃんねるの創設者であり、現在はYouTubeなどでも活躍中のひろゆきさん(西村裕之)が書いた「お金」についての本です。 ひろゆきさんは、多くのメディアに出演する中で、独自の視点からお金に対する考え方を語り、多くの人に支持されています。 本書では、彼自身が経験を通じて学んできた「お金の本質」や、お金とどのように付き合っていくべきかについて、わかりやすく解説されています。 普段

【超おすすめ!】9月読んだ本をまとめて紹介!

はじめにいつもnoteを読んでいただきありがとうございます。 9月もたくさんの本を読んで、そ…

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【要約】がんばらないことをがんばるって決めた。

✅「がんばらないことをがんばるって決めた。」     考えるOL著書の要約現代社会では、多…

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【要約】ドイツ人はなぜ「自己肯定感」が高いのか

✅ドイツ人はなぜ自己肯定感が高いのか:自分らしく生きるためのヒント長年ドイツに住んでいる…

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【要約】お金のポケットが増える スゴイ! 稼ぎ方

✅副業で安定した収入を得る方法とは?山﨑 拓巳著の『お金のポケットが増える スゴイ! 稼ぎ方…

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【要約】1日1分読むだけで身につくお金大全100

✅お金の基本を学ぼう!『1日1分読むだけで身につくお金大全100号』の要約お金に関する知識が…

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【要約】ゼロ―――なにもない自分に小さなイチを足していく

✅「堀江貴文さんの『ゼロ』を読む: ゼロからのスタートで人生を変える方法」堀江貴文さんが刑…

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【要約】がんばらない戦略 99%のムダな努力を捨てて、大切な1%に集中する方法

✅『頑張らない戦略』とは?    努力せずに結果を出すための方法「やる気満々でスタートしたのに、いつの間にかやる気がなくなってしまった…」そんな経験はありませんか? これは決してあなたが怠けているからではなく、人間はずっと頑張り続けることができない生き物だからです。 努力し続けることは、まるで鉄棒にずっとぶら下がっているようなもの。最初はできても、次第に腕が疲れてきて、いずれは耐えきれなくなってしまいます。 このように、人は限界まで頑張り続けることが難しいため、無理をし