魔法の質問

こんにちはーっ！
地球を楽しむための、1日10分活動❤️77日目です。
今日も遊びに来てくれて、ありがとうございます❤️
今日のトークと昨日1日の10分活動報告です！

今日のトーク

魔法の質問

外側に答えを求めがちだけど、大切なのは自分に質問すること。

たくさんアウトプットすることで、それがやっとわかってきました。

とはいえ、自分へどんな質問をすればいいかわからなかったりしますよね。

そんな時はマツダミヒロさんの魔法の質問を。

SHITSUMON | 魔法の質問

毎日ひとつ「魔法の質問」がアップされます。
いろんなジャンルの質問があるので、気になるジャンルの質問に向き合うもよし。他の方の質問に対する答えも見れます。

1日ひとつ、質問してみませんか？

では、また明日ー！

〜ここからは個人的なルーティン報告です〜

地球で楽しむための、1日10分活動

この活動は、私を奮い立たせるために続けているルーティン報告です。
現在の優先順位順で記載しています！

朝ノート
・追加しました。2/10~
瞑想
・68日目です！マインドフルネス瞑想を。
朝の体操
・8分＆12分
筋トレ
・ルセラ腹筋75日目（朝）

いつも読んでくれてありがとうございます❤️
みんな愛してるよー！❤️
わたしはわたしのわくわくを。
あなたはあなたのわくわくを。
大事にしよー❤️

現在の10分活動まとめ（リンク）

朝ノート
https://youtu.be/kpuO-FhoOfc?si=dyjqycpCuvC0Hhgx

朝の体操
https://youtu.be/V9_dLnoXt7s?si=1qkJ5j88WAthA8FC

https://youtu.be/16H3E_6Ww_M?si=_6siITyQJ6mAiwcA

筋トレ
https://youtu.be/UJgT78z1TIc?si=Z4A5qkIjvhk2_Wuh