心だけではなくて体の健康も大切。

こんにちは😊
今日は朝から寒かったですね！
少しずつ冬に近づいてきたと思ったら昼間は暑くて、体調管理が難しい(-_-;)

ところで、9月末に健康診断受けて、子宮のエコーがあったのですが。

その時に、エコーしてくれた看護師さんが子宮にポリープかなんかあるって言われたことありますか？って言うから、

ないです。

って言って、それから1ヶ月半。

ずーっと心配してました。
子宮にポリープって腫瘍ってこと？？
絶対再検査だろうなぁー。

もしも病気で、子供達と会えなくなったらどうしよう。
なんて思いながら、なかなか来ない結果を待ってました。

そして、やっと来た結果は異常無し。

拍子抜けでした。

でもホッとしました。

これでまだ、子供達と過ごせるって。

心の健康にはすごく敏感で、本読んだり学んだりしてるのに、体の健康には無頓着でした。

ストレスためないために、嫌なことあったら食べ物で発散。でも太りたくはないから、食事抜いたり食べたり。

甘いものも脂っこいものも好き。

ついでに、運動は大嫌い。

こんな生活続けてたら良くないとわかってるのに、大丈夫だろうと思ってました。

でも、健診で不安になって、日常の生活習慣もちゃんと見直さなきゃ。

体重のために変えるのではなくて、健康のために体の内側から綺麗にしていかなきゃいけない！と思いました。

もうすぐ40。

運動もちゃんとして、食事も健康的に。

心だけではなく、体も大切にして、家族との時間を長く健康に過ごせるようにしたいです。