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いちごの日
フルーツでなにがいちばんすきかな
やっぱりいちご
好きな食べものって
結局、体質にあってるんだなって
感じることがよくあります
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いちごの誘惑MAXのシーズン
この冬は寒さが急にきて
知らず知らずのうちに
からだがキュッと固まり気味
やっと復活と思いきや
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/95717535/picture_pc_4309dd9def28455b88e60dd8d63c08ad.jpg?width=1200)
きのうはばったりで
でも、なんとか
「アマヤドリさんのストレッチ」に
参加して
2ヶ月ぶり?くらいに
深い呼吸が戻ってきました(泣)
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/95717966/picture_pc_cc71de23bb71c227aec7def41f16608b.jpg?width=1200)
ゆったりとした
ハードでないメニューで
背中で息をしたり
いろんなところが脱力できました
やっと眠りが
満ちたかな
やっぱり
コツコツと
できる方は
リスペクトです
マイルールや
工夫や
コンディションを保ったり
コンスタントに出来ること
すごいなって
思います
わたしは
ちょっとずつ
波をゆるやかに
していきたいです
いちごいっぱいたべたい
そんな気持ち
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