【🍓】痩せメタボ

痩せメタボ
よみ: やせめたぼ
場所: 昼休みにみていたネットの健康情報のどこか

意味: BMI18.5以下の痩せ型の人の代謝性肥満。筋肉の質が低下しているためウォーキングなどの有酸素性運動に加え筋肉に負荷をかける筋力トレーニングを継続していくことが重要。

まんま私のことですわ。