まさかのしき記

2019年10月05日

Wave



お疲れ様でした(´ω｀)/
今日も穏やかに仕事を終え退社する事ができました～(´ω｀)/
疲れた～(^_^;)))
今から楽しい土日曜日が始まります(´＿｀。)
部屋でゴロゴロしてます(￣ー￣)
帰りにスーパーで鳥のもも肉とピーマンサラダ(・・;)買って帰り炒めて食べましたよ～φ(．．)


体重:55.9体脂肪率19.3(・・;)下がった( ≧∀≦)ノこれは嬉しいんだけど(・・;)/

体脂肪率19.3になったの初めてですね(´＿｀。)ﾞ



いい感じですね～(´ω｀)(。･`з･)ﾉ
お腹回りがWaveしはじめました(｀ω´)/
筋トレが私に微笑んでいるようです(・・;)?
そう見えないですか(・・;)?
(~_~;)．．．
努力とは継続ですかね(^_^;)))

一人で不安な方は↓(^_^;)))

一段と筋トレに力が入ります(｀ω´)
TVで蕎麦食べてますね～(。･`з･)ﾉいいな～
信州そばか(´ω｀)十割蕎麦
食べたいな～(~_~;)
来週はマグロか(~_~;)いいな～(￣ー￣)

警察24時か(´ω｀)騒がしいな～(~_~;)
日本は平和だね～(´ω｀)
私も平和だな～(￣ー￣)

人生を楽しむにはお金の不安を消すことか
なるほど(^_^;)))
生活費を押さえればいいのか～(´ω｀)
どうしても欲が出てしまうんですよね(~_~;)
最低でも手取りの4/1は残したいとこなんですけどね(・・;)家賃はいるからな～(~_~;)

投資はしていいそうですね(｀ω´)/
私の現状は10%位しか残せてないな～(・・;)

私もすぐに50才の大台になってしまうけど(._.)_50才位から4/1位は何とか残せる予定ですね～(~_~;)(´＿｀。)ﾞほうなん?
はぁ給料上がらないからな～(~_~;)
前途多難です(´＿｀。)ﾞ
今トイレですよ(・・;)
気持ちいい一本が出ましたね～(-_-;)(・・;)．．．いらない情報

(^_^;)))ベーパーも少なくお尻も汚さない
(￣ー￣)何て経済的か(´ω｀)ほ～

φ(．．)
頑張らないと筋トレ(｀ω´)/
サラダが旨いな～(~_~;)/(´＿｀。)ﾞ
おにぎりは明日の朝飯にしよう(｀ω´)

明日は朝から筋肉チェックしてWaveの確認をしよう(｀ω´)(・・;)
美意識がありますから(・・;)?皆さんもありますよね(^_^;)))
ボディーチェックするでしょ(・・;)?

筋トレ１つでこんなにモチベーションが上がる事を再認識することが出来ましたσ(^_^;)(^_^;)))

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来てくれた方ありがとう(´＿｀。)ﾞ(ノ_･､)