05/20 闘病記

最近夜ご飯を抜いていて、野菜不足が加速してたのか、確実に食物繊維不足ぽい腹痛に朝は苦しみました。。

食べなくても、食物繊維は意識的にとらないとですねぇ。。反省。

今朝15分くらいトイレで格闘して以降は、割と平穏だったけど、ずっとトイレに行きたい感じだったな。