うつ病の治療を行う事は大切だけど、
なぜうつ病になってしまったか、その原因を治療する事を忘れちゃいけないだろう。
僕の場合は出来事からだから複雑だけど、
でも酷い鬱状態の中で頑張り過ぎて悪化したのは覚えてる。
だから今、無理をしない事が治療だと思ってる。

原因を避けるのも手段。