うつ病から現在まで

社会人1年目
2020年4月大手橋梁メーカーに高卒で入社し社会人スタートです。しかし、希望とは違う設計部に所属をしていました。コロナ禍であまり交流もない中スタートし、不安でいっぱいでした。
7月。引っ越しを済ませ新しい生活のスタートでした。また、希望外の部署で慣れない仕事によりストレス性胃腸炎になり、ほとんど何も食べられない生活が約1ヶ月続きました。
秋ごろ。胃腸炎が治まったと思ったら、胸のざわつきが気になり始めました。
最初は気のせいだと思い込ませ仕事に集中しようと心がけました。

そんな中仕事をしていくうちに嬉しい話が出てきました。
1月に希望する部署と近い仕事に異動が決定したのです。

社会人2年目
そして社会人2年目となる2021年4月に積算業務を行う部署へ配属となりました。その部署は本社にあり、通勤が大変な距離でした。女子寮が空く６月までは今までの自宅から通い、寮に空きが出た6月に引っ越しをしました。こう考えると初めての一人暮らしをした部屋は約11ヶ月で出ていってますね。

異動をした後は覚える事だらけで時間を気にする余裕もありませんでした。その時は胸のざわつきは忘れていました。しかし、仕事に慣れていく中でまた胸のざわつきが現れたのです。

どんどん酷くなる症状に我慢が出来ずに彼氏に相談しました。調べてもらった結果、不安障害が当てはまるのでは？となり、心療内科を受診することに決めました。

初めての受診
7月31日、バスで行けるところにある病院へ行きました。初診ではカウンセラーの先生に1時間ほど幼少期や現在の症状について聞かれました。その後15分ほど待って先生の診察が始まりました。そこで言われたのは「うつっぽいね」でした。そして半年程で治るよとのことでした。自分が精神疾患ということをなかなか受け入れることが難しかったです。

この時にあった症状
不眠(入眠困難)、胸のざわつき、そわそわして集中出来ない、情緒不安定、希死念慮など。

初めて処方された薬
・レクサプロ10mg
・メイラックス錠1mg
・ガスモチン錠錠5mg
・ルネスタ錠1mg

まずは5日間、飲んでみることになりました。初めて飲む薬は眠気が酷く昼間起きていることが困難でした。眠気もしくは胸のざわつきで仕事に集中出来ないという状況になってしまいました。

２回目の診察
眠気が酷いことを伝え、薬の調整をしてもらいました。また、昼間の胸のざわつきが気になるので頓服を処方してもらいました。

２回目のお薬
・デュロキセチン20mg
・ガスモチン5mg
・メイラックス錠1mg
・リーゼ5mg

診察後
彼氏からのアドバイスで会社の上司に今の状態を伝えることにしました。社員の方には薬の影響で眠気があるとだけ伝えてもらうことにしました。

お盆前に3回目の診察がありました。
薬は変わらず現状維持。

お盆が明け、8月終わりに4回目の診察でした。
そこではなかなか良くならず薬が増えました。また、希死念慮が強いということで休職を言い渡されました。せっかく希望部署に異動出来たのに、という悔しさがありました。

変更された薬
・デュロキセチン20mg1錠→2錠
・ルネスタ2mg→3mg
・(追加)デエビゴ5mg

会社に報告した翌日(8月31日)から休職。

休職初めは規則正しい生活をしようと無理していました。今思えばできるだけ何もしないのが1番だったなと思います。
食欲がなくて1日１食食べられれば良い方。
外に出るのも怖くて病院の日に冷凍食品をまとめ買いしてました。

4回目の病院
何もしないことも大事と言われる。それが難しい……お薬は変わりなし！

9月中旬、彼氏が出張から帰ってきて一緒に住むことになりました。
彼氏は仕事をしているので家事をして過ごしていましたがそれが辛く、当たってしまうことも。何もしなくていいよと言われても罪悪感しかなかった。
リスカもたまにだけど癖になってました。
中途覚醒が多くなり、昼間は常に眠かった記憶があります。

5回目の病院
・ガスモチンが無くなった

6~8回目の病院
薬の変更なし

10月
リングフィット以外ダラダラと過ごす日が多い月。ようやく過ごし方が確立してきたかなぁ。
お出かけを楽しめるようになってきたかな。

9回目の病院
寝れるようになってきてデエビゴがなくなった。

10回目の病院
この頃から記録がなく曖昧……
あまり良くならないからか、薬が変更されました。

追加された薬
・オランザピン2.5mg(朝晩1錠ずつ)
・サイレース2mg

11月
早起きが多い月。でも安定してきた気がする。ダメになるのは天気悪い時と生理前。
朝に薬を飲む習慣がなく、薬の飲み忘れが多かった。だんだん夜に寝られるようになってきました。

11回目の病院
1ヶ月ぶりの病院。ここから病院の感覚が空いていきます。朝に薬を飲むことが出来なかったことを話したら朝の薬は無くなりました。

変更された薬
・オランザピン2.5mg(夜のみ)
・睡眠薬がなくなった。

12月
無事20歳になれてほっとした月。11月終わり～12月にかけて退職を決断した月でもあります。本当は復職したかったのですが上司から時折送られてくるLINEが復職を焦らされているように感じてどうしても復職までいけませんでした。LINEが来る度に号泣の繰り返し。1月15日に退職を決意しました。

12回目の病院
LINEのこともあり、ちょっと不安定。
睡眠薬を頓服で出してもらうことにしました。

追加された薬
・エスゾピクロン3mg
・サイレース2mg

1月
退職も決まって落ち着いた月。そして退職にともなって寮を出ることになり彼氏の家に完全に同棲することに。でも次の仕事探しに焦っていました。そんな中クラウドソーシングを始めていましたが上手くいかず、シーライクスでWebデザインを学び始めました。

13回目の病院
薬を貰うだけになってきた病院。薬の変更もなし。

2月
死にたいが多かった月。全てを投げ出そうとすることが多かった。

14回目の病院
変わりなし

3月
変わりなし

15回目の病院
薬もらうだけ

4月
前の病院が遠くて近くの病院へ。
ここの先生は話を聞かない、高圧的な人で私は喋れませんでした。

これからまた病院探しの日々です……